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Auf dieser Seite findet ihr Videos zum Prüfungsprogramm des Österreichischen Judo Verbandes. Diese Videos zeigen die Übungen und Techniken, die bei der Prüfung für den jeweiligen Grad vorzuzeigen sind. Ihr könnt sie hier ansehen, um euch im Training zu verbessern und um euch optimal auf die Prüfung vorzubereiten.

11. Kyu – Weißgurt (mit Sonne 1 – 3)

Programm für 11. Kyu (Weißgurt) mit Sonnen ist ein 3-Stufiges Programm ist für Kinder von 4 bis 6 Jahren, kann aber auch von älteren geübt werden.

10. Kyu – Weiß-Gelbgurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum weiß-gelben Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR001 bis QR018.

9. Kyu – Gelbgurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum gelben Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR019 bis QR033.

8. Kyu – Gelb-Orangegurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum gelb-orangenen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR034 bis QR049.

7. Kyu – Orangegurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum orangenen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR050 bis QR062.

6. Kyu – Orange-Grüngurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum orange-grünen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR063 bis QR083.

5. Kyu – Grüngurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum grünen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR084 bis QR095.

4. Kyu – Grün-Blaugurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum grün-blauen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR096 bis QR106.

3. Kyu – Blaugurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum blauen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR107 bis QR113.

2. Kyu – Blau-Braungurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum blau-braunen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR114 bis QR121.

1. Kyu – Braungurt

In dieser Serie von Videos findet ihr die meisten Techniken und Übungen, die für die Prüfung zum blau-braunen Gürtel vorgezeigt werden müssen. In eurem Kyu-Heft haben diese Übungen die Nummern QR122 bis QR128.

Die Techniken des Kôdôkan

Nage-waza (Wurftechniken)

Tachi-waza (Techniken, die im Stehen ausgeführt werden)

Koshi-waza (die Gruppe der Hüfttechniken):

Te-waza (die Gruppe der Armtechniken):

Ashi-waza (die Gruppe der Beintechniken):

Sutemi-waza (Selbstfall- oder Opfertechniken)

Ma-sutemi-waza (die Gruppe der Selbstfalltechniken nach hinten):

Yoko-sutemi-waza (die Gruppe der Selbstfalltechniken zur Seite):

Katame-waza (Bodentechniken)

Osaekomi-waza (Haltegrifftechniken)

Shime-waza (Würgetechniken)

Kansetsu-waza (Hebeltechniken)

Warum Judo?

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Selbstverteidigung für Kinder

Kampfkünste wie Judo, Karate und Kung-Fu werden auch bei Kindern als Hobby immer beliebter. Selbstverteidigung für Kinder zielt nicht darauf ab, dass die Kinder sich in tatsächliche Kämpfe stürzen. Hauptsächlich konzentriert sich das Kampfsport-Training darauf, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit von Kindern zu fördern.

C&A - Hobby für Kinder
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Kampfsport für Kinder und Jugendliche

Es ist nie zu spät, Kampfsport zu erlernen. Besser ist es, wenn man von klein auf mit dem Training beginnt. Warum Kampfsport für Kinder und Jugendliche gut sein kann, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel.

von Vahab Yektapour
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Judo: Mehr als nur Sport

Wer glaubt, dass Judo bloß eine Art der Selbstverteidigung für allfällige Zwischenfälle im Nachtleben ist, irrt gewaltig. Denn Judo ist Sport und Geisteshaltung in einem. Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit verbinden sich mit der unbedingten Hochachtung vor dem Gegner.

von Mag. Wolfgang Bauer
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Judo und Gesundheitssport

Zu Beginn eine klare Feststellung: Nein! Judo ist aus meiner Sicht kein Gesundheitssport im klassischen Sinne und wird sich auch in Zukunft nicht als solcher in der Sportlandschaft positionieren können. Das bedeutet aber nicht, dass das Judotreiben keinen gesundheitlichen Wert hat – im Gegenteil! Warum ist m.E. Judo keine klassische Gesundheitssportart?

von Ralf Pöhler
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Warum Sie Ihr Kind zum Judo schicken sollten

Judo gehört seit Jahren zu den beliebtesten Kampfsportarten, denn es bietet viele Möglichkeiten, sich körperlich sowie auch charakterlich zu entwickeln. Kampfsportarten wie Judo können schon in jungen Jahren begonnen werden, da das Training an verschiedene körperliche Voraussetzungen angepasst werden kann.

FITBOOK
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Welche Sportart passt zu meinem Kind?

Bei Judo handelt es sich um eine japanische Kampfsportart, die sich aus dem Jiu Jitsu entwickelt hat. Wörtlich übersetzt bedeutet Judo der “sanfte/flexible Weg” und folgt dem Prinzip “Siegen durch Nachgeben” bzw. maximale Wirkung bei minimalem Aufwand. Dieses Prinzip macht es zu einer wirkungsvollen Möglichkeit der Selbstverteidigung.

Kinderinfo-Blog
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Ist Kampfsport was für mein Kind?

„Soll ich mein Kind zum Kampfsport schicken?“ Diese Frage stellen sich wohl viele Eltern irgendwann mal – nicht ohne gewisse Zweifel. Wir haben für euch mal ein wenig recherchiert.

von Alexandra Brechlin
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Judo und Gesundheit

Judo ist eine Kampfsportart, die im 19. Jahrhundert in Japan aus der alten Kampfkunst des Jiu Jitsu entwickelt wurde. Der Begriff Judo bedeutet „sanfter Weg“ und bezeichnet das Prinzip des „Siegens durch Nachgeben“. Dabei sollen körperliche und mentale Fähigkeiten möglichst wirkungsvoll eingesetzt werden . . .

Gesundheitsportal Österreich
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Judo für Frauen

Zack – schon liegt er auf der Matte! Beim Judo lernen Sie sich mit minimalem Aufwand maximal zu verteidigen.

von Tove Marla Hortmann
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Gesundheitliche Vorteile von Judo

Da es sich um einen Kampfsport handelt, wird Judo von vielen als aggressiver und gefährlicher Sport gesehen. Doch das Praktizieren von Judo bringt viele Vorteile mit sich, darunter die Verbesserung unserer Kreativität.

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